Историко-патриотическая библиотека
Курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи: учебное пособие
Щанкин А. А.
Настоящее учебное пособие представляет собой курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи. В нем изложены основные положения изучаемой дисциплины. Пособие предназначено для студентов факультета истории и права педагогического института.
Щанкин, А. А. Курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи : учебное пособие : [16+] / А. А. Щанкин. – 2-е изд., стер. – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2019. – 56 с. – Режим доступа: по подписке. – URL: https://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=577691 (дата обращения: 07.05.2024). – Библиогр. в кн. – ISBN 978-5-4499-0143-9. – DOI 10.23681/577691. – Текст : электронный.
| Предисловие | 5 |
| Лекция 1. Формирование здорового образа жизни молодежи | 9 |
| 1. Понятие о здоровом образе жизни | 10 |
| 2. Принципы и методы формирования здорового образа жизни | 13 |
| Лекция 2. Экологические аспекты конституции и обмена веществ | 17 |
| 1. Конституция | 20 |
| 2. Раса | 22 |
| 3. Обмен веществ | 23 |
| 4. Обмен белков | 24 |
| 5. Обмен углеводов | 25 |
| 6. Обмен жиров | 25 |
| 7. Водно-солевой обмен | 26 |
| 8. Обмен витаминов | 27 |
| Лекция 3. Ритмичность физиологических процессов организма человека и физиологические основы адаптации | 29 |
| 1. Физиологические циклы и этапы | 32 |
| 2. Понятие о хронобиологии | 33 |
| 3. Классификация биоритмов | 34 |
| 4. Синхронизаторы ритмов | 35 |
| 5. Десинхронозы | 36 |
| 6. Адаптация и гомеостаз | 37 |
| 7. Общий адаптационный синдром – стресс | 39 |
| Лекция 4. Приспособляемость человека для жизни в разных средах | 42 |
| 1. Адаптация к действию температуры | 45 |
| 2. Адаптация к гипоксии | 47 |
| 3. Адаптация к невесомости | 48 |
| 4. Адаптация к психогенным факторам | 49 |
| 5. Здоровье | 50 |
| 6. Состояние окружающей среды | 51 |
| 7. Эндемические заболевания человека | 52 |
Для чтения книги Вам необходимо авторизоваться